Lezingen
test subtitleGezonde darmen: vitaal leven
Je darmen spelen uiteraard een belangrijke rol bij de vertering van je voedsel. Maar je darmen doen veel meer. Ze beïnvloeden je stofwisseling en je weerstand. Ze bepalen voor een groot deel ook je lichaamscontouren, hoe je stemming is, en hoe je in het leven staat. Kortom, je darmen spelen een hoofdrol in je dagelijks functioneren. Het is dus van groot belang dat je darmen gezond zijn. Hoe je daar zorg voor kunt dragen zal het onderwerp zijn van deze lezing. Klik hier voor meer informatie over de inhoud.
Een duurzaam gezond leven
In deze lezing worden de basisbeginselen voor een gezonde leefstijl toegelicht. Hoe functioneert jouw lichaam, wat zijn de gevolgen van stress, beweging en voeding op je gezondheid en hoe kan je daar op een positieve manier gebruik van maken? Kijk hier voor meer informatie over de inhoud.
Suiker, goed of slecht
Er is tegenwoordig veel onduidelijkheid over suiker. Er zijn twee kampen die lijnrecht tegenover elkaar lijken te staan. Tegenstanders beschouwen suiker als een gevaarlijk gif dat verbannen zou moeten worden. Voorstanders beschouwen het als een heerlijke traktatie en noodzakelijk voor de energiehuishouding. Wie heeft er gelijk?
Wat te denken van suiker vervangende middelen? Zijn deze nu wel of niet goed voor de gezondheid?
En light producten dan? Ze bevatten (bijna) geen suiker. Maar maakt dat ze dan ook meteen gezonder dan gesuikerde producten?
Deze en vele andere vragen zullen worden beantwoord tijdens deze boeiende lezing.