Cursus: Fit & Gezond, nu en later

Steeds meer mensen proberen gezond te leven. Ze gaan bijvoorbeeld sporten en eten alleen nog light producten. Maar is dat eigenlijk wel ‘gezond’? Wat is goed of slecht eten? Hoeveel beweging is goed voor jou? Hoe bereik en behoud je een gezond gewicht? En hoe verander je minder gezonde gewoontes?

Tijdens de cursus – Fit & Gezond, nu en later leer je alles wat je moet weten om gezonder en energieker te kunnen leven.

Je zult letterlijk en figuurlijk beter in je vel komen te zitten. Je krijgt meer energie en een goed gevoel over de keuzes die je maakt. Ook zul je met de verworven kennis veel makkelijker je slechte gewoontes kunt omzetten in goede.

De cursus is zodanig opgezet dat je de kennis die je opdoet zo kunt toepassen in je dagelijks leven. Je krijgt inzicht en begrip voor jouw lichaam. Je leert bepalen wat voor jou gezonde voeding en beweging is en krijgt handige tips om gewoontes te veranderen. Je leert welke onderdelen van je leefstijl belangrijk zijn voor je gezondheid.

Hierom kies je voor deze cursus

  • de informatie is praktisch, helder en eenvoudig
  • je krijgt begrip over en voor jouw lichaam
  • je ervaart de (veer)kracht van jouw lichaam
  • je kunt de kennis direct in je dagelijks leven toepassen
  • je wordt begeleid naar een gezonder en fitter leven

De cursus is bestemd voor:

  • iedereen die goed voor zichzelf (en zijn/haar kinderen) wil zorgen maar niet goed weet hoe.
  • iedereen die wil proberen op een natuurlijke manier te herstellen van gewichts- of gezondheidsproblemen.
  • ook als je gewoon meer wilt weten over het gemak van gezond leven ben je van harte uitgenodigd.

Jouw eindresultaat

  • inzicht in het functioneren van jouw lichaam
  • inzicht in gezonde voeding
  • inzicht in het belang van voldoende beweging
  • inzicht in het belang van ontspanning
  • je bent in staat deze inzichten in je dagelijks leven toe te passen

Bekijk data en meer info

Zie je kansen voor jezelf en je gezondheid? Neem je gezondheid in je eigen handen. Schrijf je vandaag nog in!

Meld je direct aan