Vasten? Vast en zeker!

Ben je ziek? Ga vasten! Wil je gezond blijven? Ga een paar keer per jaar vasten! Vasten is dé manier om gezond te blijven of te worden.

Al dertig jaar verdiept Edward zich in de effecten van vasten op de gezondheid. Deze ontdekkingstocht begon tijdens zijn promotieonderzoek aan autofagie (betekent letterlijk: ‘zelfvertering’), een destijds vrijwel onbekend fenomeen dat na de Nobelprijs van 2016 door de wereld werd omarmd. Na jaren van baanbrekend wetenschappelijk onderzoek en diverse wetenschappelijke publicaties over vasten en autofagie, mag Edward met recht een expert op dit gebied genoemd worden.

Maak vasten een onderdeel van jouw gezonde leefstijl!

Edward geeft je betrouwbare informatie en begeleiding.

Maak snel een afspraak of kom naar een lezing.



    Vasten betekent dat je een periode geen calorieën tot je neemt. Dat kan op veel verschillende manieren. Zo kan je bijvoorbeeld een aantal aaneengesloten uren per etmaal niet eten (time restricted feeding), of een hele dag (periodiek vasten), of een paar dagen achter elkaar (langdurig vasten). Er bestaat zelfs een vorm van vasten waarbij je wél iets eet terwijl je vast; het vasten nabootsende dieet. En voor diegene die een extreme uitdaging zoekt is er droogvasten, waarbij je niets eet én drinkt.

    Privacy instellingen

    We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. In de instellingen kunt u zelf kiezen welke cookies u wilt toestaan of wilt weigeren.

    Privacy verklaring | Sluit
    Instellingen