Gelimiteerd energieverbruik
Het klinkt zo logisch.
Sporten kost energie, dus helpt het bij afvallen.
Geen speld tussen te krijgen, zou je denken. Maar helaas, zo eenvoudig is het niet.
De aanname ‘sporten zorgt voor afvallen’ klinkt zó logisch, dat tot een paar jaar geleden er nooit wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is. Maar zoals dat gaat met aannames, die blijken vaak niet te kloppen…
Uit wetenschappelijk observaties blijkt dat lichaamsbeweging een veel kleiner effect heeft op het lichaamsgewicht dan wat je zou verwachten op basis van eerder genoemde aanname. De reden hiervoor is dat er in het lichaam compenserende aanpassingen optreden.
De energie die wordt verbruikt tijdens het sporten, wordt door subtiele gedragsverandering en verschuiving van de inwendige energieverdeling gecompenseerd. Dit heeft belangrijke implicaties voor de effecten van sporten, en leefstijl in het algemeen, op de gezondheid.
In deze lezing neemt Edward je mee in de wereld van gelimiteerd energieverbruik. Je krijgt inzicht in de wijze waarop je lichaam omgaat met energie, en hoe je deze kennis kunt gebruiken om je leefstijl op een gezonde manier in te richten.
Lezing bijwonen?
Ivm de steeds wisselende Corona maatregelen staan er geen lezingen gepland. Ben je geïnteresseerd? Meld je nu aan, we houden je op de hoogte.